العوامل التي تؤدي لزيادة الوزن الكاذبة

فقد الوزن لا يعني فقط فقد الدهون، فهناك العديد من العوامل التي تؤدي لزيادة الوزن الكاذبة والتي تؤدي للشعور بالإحباط کہا تؤدي بالعديد من الناس للرجوع عن تنظيم الغذاء وذلك للإحساس بالفشل وعدم الحصول على نتائج.. وهنا نوضح باختصار العوامل التي…

الرياضة للعمال والفلاحين

حلت الآلة محل العامل في معظم الأعمال والمصانع التي كانت تقوم على العمل اليدوي وبذل الجهد . فقد أصبحت المصانع تعمل بأجهزة تدار أوتوماتيكيا ومن ثم تحول العامل إلى مراقب للآلة فقط وبذلك قل  جهده البدني وأصبح عرضة لنفس الأعراض المرضية التي…

الرياضة للطلاب

كثيرا مانقع كآباء وأمهات أو مدرسين ومدرسات في خطأ كبير وهو دعوة أبنائنا الطلاب إلى نبذ الرياضة والانصراف للاستذكار لأن هذا أفضل لهم ومستقبلهم ، وتذهب المدارس والمعاهد إلى أبعد من ذلك عندما تقرر إلغاء دروس التربية الرياضية في الأشهر الأخيرة…

أهمية الرياضة لكل عمر وجنس

الرياضة وسيلة ضرورية لاكتساب الصحة والعافية لكل إنسان من المهد إلى اللحد. وقد سادت مجتمعاتنا للأسف مفاهيم خاطئة مفادها أن الرياضة لهو ولعب ، لذا فهي عمل صبياني لايجب أن يمارسه البالغون وكل من وصل مرحلة الشباب من الجنسين ، والواقع أن هذا…

التربية الحركية تحبب الطفل في الرياضة

لقد أوضحت الأبحاث أن أمراض القلب يمكن أن تبدأ منذ الطفولة  حيث اتضح أن بعض الأطفال الذين يموتون دون سبب واضح ومعروف أحيانا وبشكل مفاجيء يرجع السبب فيه إلى أن الدهون أو الكوليسترول تسد الشريان الرئيسي للقلب ( الأبهر ) وهذا أمر يحدث أحيانا…

اهمية الرياضة للبالغين

ربما كانت معظم معلومات موقعنا موجهة إلى من هم في منتصف العمر ( البالغين adults ) من المواطنين ، ويقصد بهم من هم بين سن ۳۰ إلى 60 سنة ، حيث يبلغ النمو الفسيولوجي والبيولوجي أقصى مداه في حوالي العشرين من العمر ثم يستمر الشخص في حالة بدنية…

اهمية الرياضة للرجل

الرجل القوي كان وسيظل هو رمز الصحة والقدرة دائما ، لقد حثنا  الإسلام على اكتساب القوة في أكثر من آية ، فقد ورد في سورة القصص آية ( ۲۹ ) قوله تعالى و قالت إحداهما يا أبت استأجره إن خير من استأجرت القوى الأمين ) وقوله عليه السلام « المؤمن…

أهمية الرياضة للمرأة

تحتاج المرأة للرياضة بنفس الدرجة التي يحتاج إليها الرجل تماما، فجسمها يتكون من عضلات و مفاصل وأربطة وقلب وأجهزة خلقت كلها لتعمل وتتحرك ، وخروج المرأة للعمل وانخراطها في التعليم يوجبان عليها أن تحافظ على وزنها وقوامها وصحتها ، وقد أثبتت…

اهمية الرياضة اثناء الحمل

الرياضة للمرأة أمر هام حتى أثناء الحمل  فسبقها وقال لها عليه السلام : « هذه بتلك ياعائشة لقد امتلأت لحها وشحها ، وهذا دليل على أن قدرتها وسرعتها قد تأخرتا عندما زاد وزنها وأصابتها السمنة.  ونظرا للخرافات التي مازال البعض يعتقدها والتي…

الرياضة والسمنة

السمنة تعني زيادة مفرطة في كميات الدهون التي تتراكم بالجسم فتزيد من وزن الشخص وتغير من شكل ومكونات جسمه بما يجعله مريضا بالسمنة ، وهكذا فإن السمنة تعد مرضا من أمراض العصر التي يحذر منها الأطباء ، وهي تعني أن الشخص لديه شراهة…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy