Browsing Category

رجيم

العوامل التي تؤدي لزيادة الوزن الكاذبة

فقد الوزن لا يعني فقط فقد الدهون، فهناك العديد من العوامل التي تؤدي لزيادة الوزن الكاذبة والتي تؤدي للشعور بالإحباط کہا تؤدي بالعديد من الناس للرجوع عن تنظيم الغذاء وذلك للإحساس بالفشل وعدم الحصول على نتائج.. وهنا نوضح باختصار العوامل التي…
Read More...

اسباب فشل الريجيم

قد تفشل طرق الريجيم نتيجة:  الغدة الدرقية الموجودة تحت ما يعرف عند الرجل بتفاحة آدم والتي تقوم بإنتاج هرمون مسئول عن الحرق الغذائي في الجسم، أي السرعة التي يقوم فيها الطعام والأكسجين بإنتاج الطاقة التي تسهم في مسألة النمو والنشاط اليومي…
Read More...

الوصايا العشر للتغذية الصحية

ألانسرف  في الأكل "كما ونوعا" وبصفة خاصة الدهون والنشويات والسكريات. ٢- يجب أن يشتمل غذاؤنا اليومي على البروتين الحيواني والنباتي. حيث تشير البحوث إلى أن المواد البروتنية النباتية والحيوانية كاللحوم الخالية من الدهون والأسماك تساعد على سد…
Read More...

10 حميات غذائية تقلل الوزن ولكن لا تقترب منها أبدًا

10 حميات غذائية تقلل الوزن ولكن لا تقترب منها أبدًا ، الرشاقة وإنقاص الوزن هدف الكثيرون منا ونبحث دائمًا عن طرق لإنقاص الوزن وعن حميات غذائية تقلل الوزن حتي ننال المظهر الذي نتمناه ويليق بنا ونصل للوزن والشكل المثالي ولكن في رحلة البحث عن…
Read More...

وصفات للتخسيس وانقاص الوزن بشكل طبيعي وأمن

حلم الرشاقة والجسم المثالي يراود كل سيدة وامرأة، ولكن من الصعب تحقيق هذا الحلم دون بذل جهد وإرادة قوية وعزيمة، التخسيس ليس بالأمر السهل تأكدي كلما ملكت الإرادة والقوة تستطيعين الوصول الى حلمك والحصول على جسم رشيق ومشدود، بالمحافظة على…
Read More...

رجيم الـ3 أيام لسالي فؤاد السحري لإنقاص الوزن

كثير من السيدات يبحث دائما علي الجسم المثالي والرشيق باسهل واسرع الطرق لإنقاص الوزن، وكثير من الحميات الغذائية اتبعوها للتخسيس لكن دون جدوي، نستعرض معكم في الأسطر القادمة من المقال طريقة سهلة وبسيطه لرجيم سالي فؤاد فقط في 3 أيام. فقد كشفت…
Read More...

8 وجبات خفيفة قبل النوم تساعد على إنقاص وزنك

الكثير من النساء تعتقد أن التخلى عن وجبة العشاء هو الحل الوحيد لفقدان الوزن، وعلى العكس أثبتت الدراسات أن اهمال وجبة العشاء يعد أمراً خاطئا يؤثر في فاعلية الرجيم، فعدم تناول وجبة العشاء أو الصيام لفترة طويلة يؤدي إلى بطئ عملية حرق السعرات…
Read More...

أسباب ظهور الكرش وطرق علاجه

أسباب ظهور الكرش وطرق العلاج، موضوع يشغل بال، ويواجهه الكثير من الاشخاص في العالم كله وسنتناول معكم فى هذه المقاله اهم الاسباب التى تؤدى الى ظهور الكرش والتى اذسوف تساعدك بشكل كبير جدا فى تخسيس الكرش وازالة دهون البطن. ماهو الكرش الكرش هو…
Read More...

أفضل رجيم صحي بدون نشويات لإنقاص الوزن

نقدم لكم اليوم ريجيم صحي بدون نشويات أو تقليل من النشويات بشكل عام والذى يساعد في التحكم في مستوى السكر في الدم، يعد تجنب النشويات أو التقليل منها على الأقل من أفضل الوسائل لمن يودون إنقاص أو التحكم في أوزانهم، لذلك نقدم  لكم متابعى موقعنا…
Read More...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy