وظائف الكبد في جسم الانسان وأعرض مرض الكبد والوقاية منه

الكبد هو العضو الأكبر في جسم الانسان وهو أحد ملحقات الجهاز الهضمي يعمل الكبد لنقل الغذاء الذي تم هضمة الى الوريد البابي.

يصل وزن كبد جسم الانسان حوالى كيلو ونصف، يقع كبد جسم الإنسان اسفل الحجاب الحاجز في الجانب الأيمن من التجويف البطني.

ينقسم كبد جسم الإنسان إلى أربعة أجزاء تسمى فصوص الكبد وهي غير متساوية في الحجم، لون الكبد بني يميل الى الاحمرار، ينقتل الدم المحمل بالاكسجين الى كبد جسم الإنسان من خلال الشريان الكبدي

وظائف الكبد

  • من أهم وظائف كبد جسم الإنسان تخليص الجسم من السموم والتي تكون موجوده في الأطعمة
  • وذلك يعمل على تخليص الجسم وحمايتة من الاصابة بالأمراض والسموم
  • يعمل كبد جسم الإنسان على امتصاص الفيتامينات والحديد والأملاح المعدنية وتخزينها الى أن يحتاجها الجسم واجزاؤه المختلفة
  • من وظائف كبد جسم الإنسان تنظيم السكر في الدم وتخزين السكر اللازم لطاقة الجسم ونشاطه
  • تعتبر من أهم وظائف كبد جسم الإنسان تحليل الموكبات المعقدة وتحويلها الى مركبات مفيدة للجسم ووظائفه
  • يتم تخزين البروتينات المختلفة في الجسم مثل البروتينات المسؤلة عن السيولة والبروتينات التي تبني الأنسجة
  • الدفاع عن الجسم وتخليصة من الجراثيم والميكروبات المهاجمة للجسم والتي تتسبب في ضرره
  • يقوم كبد جسم الإنسان بفرز العصارة التي تقوم بهضم الطعام وتساعد على امتصاصة وينقلها الى الأمعاء

كيفية حماية الكبد والوقاية من أمراض الكبد

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتبر وسيلة للوقاية من أمراض مختلفة
  • كما يمكن تناول بعض الأطعمة التي تعمل على تزويد كبد جسم الإنسان بالعناصر اللازمة لصحته ووقايتة من الأمراض المختلفة ومن هذه الأطعمة
    الثوم فيعمل الثوم على تنشيط الانزيمات الخاصة بالكبد كما يعمل على تخليص الكبد من السموم وتنظيفه
  • فاكهة الجريب فروت والتي تساعد في تخليص كبد جسم الإنسان من السموم والكيماويات ويساعد الكبد في القيام بالوظائف الخاصة به وتنظيفه وتنقيته من السموم لاحتواؤه على فيتامين C بنسبة عالية ويمكن تناول الجريب فروت عن طريق شرب كوبا من عصير الجريب فروت يوميا لحمايه الكبد وتنشيطة وتحسين اداء عمله
  • البنجر والجزر يعمل كل منهم على تحسين الوظائف الخاصة بالكبد وتنشيطة
  • الشاي الأخضر والذي يعتبر مضاد للأكسدة والذي يساعد الجسم بشكل عام من التخلص من السموم
  • الخضروات الورقية تعتبر الخضروات الورقية مثل السبانخ و النعناع والجرجير هي الوسيلة الأفضل في تنقية كبد جسم الإنسان من العديد من السموم وازالة المعادن والفضات السامة
  • كما تعمل السبانخ على تنظيم افراز العصارة الصفراء
  • فاكهة الأوفوكادو والتي تساعد على إنتاجِ مادة الجلوتاثين و المهمة لضمان صحة الكبد
  • التفاح فهو يحتوي على نسبة عالية من مادة البكتين والتي تعتبر مركب كيميائي مهم لعملية تنقية الكبد من السموم
  • زيت الزيتون وزيت بذر الكتان فلهم قدرة كبيرة في إسخراج السموم من الجسم
  • الحبوب الكاملة مثل الأرز البني وهو من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B بنسبة كبيرة تساعد الكبد على أداء وظائفه بشكل أفضل
  • يفضل اجتناب الأطعمة التي تحتوي على الدقيق الأبيض واستبدالها بالحبوب الكاملة أو الدقيق الأسمر والشوفان
  • البروكلي والقرنبيط والذي يحتوي كل منهم على مواد تعمل على زيادة نسبة الجلاكوسينولات في الجسم
  • وتساعد كبد جسم الإنسان في انتاجِ الإنزيمات المفيدة لأداء وظائفه بشكل طبيعي
  • الكركم يفضل إضافة الكركم إلى الطعام فهو يحتوي عناصر تفيد في تحليل المواد المسرطنة
  • الجوز الملكي والذي يحتوي على نسبة عالية جدا من الأحماض الامينية
  • والتي تساعد في اخراج السموم من كبد جسم الإنسان وهو يحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من الأوميجا 3 والجلوتاثيون
  • والتي تساعد في تنقية كبد جسم الإنسان وتنظيم انزيماته وتحسين أداء وظائفه

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy