الضغط المرتفع الأعراض والأسباب وكيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

الضغط المرتفع يحدث عندما يكون قوة ضخ الدم المحمل بالأكسجين الي الشرايين وتزداد نبضات القلب

المعدل الطبيعي لضغط الدم هو القياس 120 / 80 وان ارتفاع الضغط الدم يعطي قراءة مخالفة لذلك وتكون أعلى من المعدل الطبيعي لضغط الدم

يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم من الامراض الخطيرة والتي تسبب أمراض ومشاكل القلب وأمراض العين وضعف البصر والصداع المستمر ونزيف الشبكية بالعين

الضغط المرتفع للدم

  1. ارتفاع قراءة ضغط الدم بنسبة بسيطة عن المعدل الطبيعي ويعطي القراءة 100 ال 139 / 80 الى 89
  2. ارتفاع ضغط الدم ليعطي القراءة 140 الى159 / 90 الى99
  3. ارتفاع ضغط الدم ليعطي القراءة 160 / 100

أعراض ارتفاع ضغط الدم

  • يسمي ارتفاع ضغط الدم بالقاتل الصامت فهو من الامراض الخطيرة بالاضافة الى قله الأعراض الخاصة به والتي تشابه أعراض الارهاق والصداع في بعض الأحيان
  • مما يجعل المرض يتفاقم ويكتشف في الحالات المتقدمه له تشمل الأعراض المصاحبة لارتفاع ضغط الدم
  1. الصداع المستمر
  2. فقدان الوعي والشعور بالدوار والدوخة
  3. الغثيان والرغبة في التقيؤ
  4. ألم الرأسوأسفل الرأس
  5. الارهاق الدائم والشعور بالعتب والكسل والخمول
  6. عدم الراحه والتفكير الزائد والتوتر
  7. الشعور بطنين في الأذنين على فترات بعيدة ومتقطعة
  8. الشعور بالتسارع في ضربات القلب وسرعه انقباض وانبساط عضله القلب
  9. عدم الرؤيه بوضوح فمن أول المشكلات التي تواجه مرضي ارتفاع ضغط الدم هي مشاكل الابصار
  10. الثقل والارهاق وعدم السيطرة على أعضاء الجسم
  11. صعوبة التنفس
  12. احمرار البول والحرقة والتهابات المسالك البولبة وذلك نتيجة تركيز الاملاح بنسبة عالة في بول المريض
  13. حدوث انتفاخ وتورم في الأطراف السفلية
  14. من الممكن حدوث فشل كلوي بسبب زيادة الأملاح في البول

أسباب ارتفاع ضغط الدم

  • عيوب خلقية في عضلة القلب والتي تؤدي الى ضخ الدم بشكل كبير مما يسبب الاصابة بارتفاع ضغط الدم
  • أمراض الكلى والتي تسبب ارتفاع الأملاح في الجسم فكلاهما مرتبط بالأخرفي حالة حدوث ارتفاع في ضغط الدم تتأثر الكلى وفي حالة حدوث أمراض الكلى يتأثر ضغط الدم
  • ورم الغدة الكظرية وهي الغدة المسئولة عن الهرمونات والتى توجد على الكلى وعندما تحدث الـأورام بالغدة الكظرية يتأثر افراز الهرمون المسؤل عن الأملاح والصوديوم في الدم وهو ما يسبب ارتفاع في ضغط الدم
  • تناول الأدوية التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم مثل الكورتيزون والمسكنات وادوية علاج الصداع النصفي
  • تناول المنبهات بكثرة مثل الشاي والقهوة
  • التدخين والكحوليات والمواد المخدرة
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح والصوديوم بكثرة
  • التوتر والقلق والمشكلات النفسية
  • الوزن الزائد
  • عوامل وراثية فمن الممكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم نتيجة وجود تاريخ مرضي في العائلة
  • كيفية الوقاية من الضغط المرتفع للدم
  • يمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم عن طريق تجنب أو علاج الأسباب التي تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم مثل
  • الحفاظ على الوزن المثالي وتجنب الزيادة المفرطة في الوزن
  • تناول الغذاء الصحي والمتكامل
  • الابتعاد عن تناول الاطعمة التي تحتوي عللى كميات عالية من الأملاح والصوديوم
  • تجنب الأطعمة الدسمة والالتي تحتوي على كميات ونسب عالية من الدهون
  • تقليل الملح في الطعام
  • شرب الماء بالكميات المناسبة والتي يحتاجها الجسم
  • ممارسة الرياضة والتي تعمل على صحة الجسم وتنشيط عضلة القلب
    عدم الافراط في تناول المسكنات والأدوية دون استشارة الطبيب
    الراحة الكافية وعدم الفراط في بذل الجهد
    علاج مشكلات الكلى والتي تعتبر عامل من عوامل التي قد تؤدي الى الاصابة بضغط الدم المرتفع

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy